导读：吃太多巧克力有什么害处？说到巧克力，很多人既害怕又喜欢它的甜味和强度。爱它总是给我们带来令人愉快的惊喜，在品味和视觉。许多人喜欢吃它。那么吃太多巧克力有什么害处呢？
如果你吃得太多，你就会发胖。
巧克力是一种高能量密度的食品。黑巧克力中钠和糖的含量虽然低于牛奶巧克力和白巧克力，但脂肪（尤其是饱和脂肪）的含量相对较高。
每天吃一些黑巧克力不会使你发胖，而且可以很好地控制食欲，但是吃太多会使你发胖，特别是吃含糖、脂肪、全脂牛奶和其他成分的加工黑巧克力。
吃得太多会导致营养不良
简单地吃黑巧克力来减肥而不是晚餐会导致体内相应的营养素缺乏，从而导致营养不良。减肥的一个非常重要的部分是营养平衡，如果不遵循，将不利于减肥。过量吃巧克力的缺点
吃得太多会引起头痛。
巧克力并不是让每个人都开心的美味。虽然巧克力味道迷人，但其酪胺含量是引起头痛的主要原因。所以吃太多容易引起头痛。因此，经常头痛的人应该少吃巧克力，最好不要。
糖尿病患者应该少吃或不吃巧克力（但不含糖巧克力）。
心痛的人应该避免吃巧克力，尤其是当他们吃了巧克力后感到热的时候，他们应该停止吃。这是因为巧克力含有刺激胃酸的物质。
产妇分娩后需要母乳喂养新生儿。如果巧克力吃得太多，会对宝宝的发育产生负面影响。巧克力中含有可可碱，可可碱渗入母乳，被婴儿吸收并积累在母乳中。可可碱可以损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭泣。过量吃巧克力的缺点
睡前吃巧克力的答案是好是坏。睡觉前吃很多巧克力不是个好主意。因为巧克力和咖啡和浓茶一样，也有令人兴奋的效果，使睡眠不好的人更难入睡。巧克力是一种释放卡路里的食物。睡前吃得太多会使血糖升高，如果不吃，血糖会转化为脂肪。然而，睡前吃巧克力也有其好处，这是由于巧克力的性刺激。它不仅能使人感到性快感，并能克服各种障碍，而且还含有可可碱和咖啡因，这是两种重要的精神活性物质。巧克力可以唤醒人们的生理感官，提高他们的精神兴奋。它不仅能使人像咖啡和浓茶一样精力充沛，而且使人更性感迷人。巧克力对人们的悲伤有一定的缓解作用。
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过量吃巧克力的缺点
1。过量吃巧克力的缺点
如果你吃得太多，你就会发胖。
巧克力是一种高能量密度的食品。黑巧克力中钠和糖的含量虽然低于牛奶巧克力和白巧克力，但脂肪（尤其是饱和脂肪）的含量相对较高。
每天吃一些黑巧克力不会使你发胖，而且可以很好地控制食欲，但是吃太多会使你发胖，特别是吃含糖、脂肪、全脂牛奶和其他成分的加工黑巧克力。
吃得太多会导致营养不良
简单地吃黑巧克力来减肥而不是晚餐会导致体内相应的营养素缺乏，从而导致营养不良。减肥的一个非常重要的部分是营养平衡，如果不遵循，将不利于减肥。过量吃巧克力的缺点
吃得太多会引起头痛。
巧克力并不是让每个人都开心的美味。虽然巧克力味道迷人，但其酪胺含量是引起头痛的主要原因。所以吃太多容易引起头痛。因此，经常头痛的人应该少吃巧克力，最好不要。
2。巧克力禁忌
糖尿病患者应该少吃或不吃巧克力（但不含糖巧克力）。
心痛的人应该避免吃巧克力，尤其是当他们吃了巧克力后感到热的时候，他们应该停止吃。这是因为巧克力含有刺激胃酸的物质。
产妇分娩后需要母乳喂养新生儿。如果巧克力吃得太多，会对宝宝的发育产生负面影响。巧克力中含有可可碱，可可碱渗入母乳，被婴儿吸收并积累在母乳中。可可碱可以损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿，使婴儿消化不良，睡眠不稳定，哭泣。过量吃巧克力的缺点
3。巧克力消费时机
睡前吃巧克力的答案是好是坏。睡觉前吃很多巧克力不是个好主意。因为巧克力和咖啡和浓茶一样，也有令人兴奋的效果，使睡眠不好的人更难入睡。巧克力是一种释放卡路里的食物。睡前吃得太多会使血糖升高，如果不吃，血糖会转化为脂肪。然而，睡前吃巧克力也有其好处，这是由于巧克力的性刺激。它不仅能使人感到性快感，并能克服各种障碍，而且还含有可可碱和咖啡因，这是两种重要的精神活性物质。巧克力可以唤醒人们的生理感官，提高他们的精神兴奋。它不仅能使人像咖啡和浓茶一样精力充沛，而且使人更性感迷人。巧克力对人们的悲伤有一定的缓解作用。
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