导读：按摩丰胸很多人都听说过，这是相对来说比较温和的丰胸方法，而且按摩也有利于乳房的健康。那么，怎么按摩丰胸？
1、怎么按摩丰胸
丰胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西,丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
丰胸第二步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。丰胸第四步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、丰胸的运动有什么
2.1、游泳
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动,游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
在日光的温和刺激下,由于乳房的韧性和弹性增强,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
2.2、屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很象,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。
2.3、牵拉运动
站或坐着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍。
3、喝什么茶丰胸
3.1、木瓜奶味丰胸茶
材料:木瓜片、牛奶、茶包
做法:木瓜片,搁进茶包,以微火焖煮3合,加入少许牛奶拌匀。
过效: 木瓜性味甘酸、温、归肝、脾二经。具平肝舒筋、祛温和中之功效。促进胸部有肌肤代谢,从而让胸部皮肤通畅,肌肤更白嫩、柔滑。
3.2、青木瓜枸杞茶:
材料:青木瓜20克、枸杞15克。
做法:将青木瓜、枸杞煮沸后即可饮用。
1、怎么按摩丰胸
丰胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西,丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
丰胸第二步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。丰胸第四步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
2、丰胸的运动有什么
2.1、游泳
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动,游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
在日光的温和刺激下,由于乳房的韧性和弹性增强,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
2.2、屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很象,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。
2.3、牵拉运动
站或坐着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍。
3、喝什么茶丰胸
3.1、木瓜奶味丰胸茶
材料:木瓜片、牛奶、茶包
做法:木瓜片,搁进茶包,以微火焖煮3合,加入少许牛奶拌匀。
过效: 木瓜性味甘酸、温、归肝、脾二经。具平肝舒筋、祛温和中之功效。促进胸部有肌肤代谢,从而让胸部皮肤通畅,肌肤更白嫩、柔滑。
3.2、青木瓜枸杞茶:
材料:青木瓜20克、枸杞15克。
做法:将青木瓜、枸杞煮沸后即可饮用。
