打鼾的坏处不止是影响他人

4、打鼾患者血液中氧含量降低，常伴有高血压、心律失常、血液粘度增高、心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生。因此，应注意血压监测，及时服用降压药。
5、睡前不要服用镇静剂和安眠药，以免加重对呼吸中枢调节的抑制作用。医学教育网络的收集整理。
6、侧卧位，尤其是右卧位，避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂的松弛和下垂，加重上呼吸道阻塞。睡觉时可以在背上戴一个小皮球，这有助于强迫侧睡。
7、手术后，病人应以软食为主，不要吃过热的食物。避免剧烈活动。
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