功效：海带鱼丸汤不仅能使皮肤光滑细腻，还能预防感冒和皮肤病，使牙齿更加紧致白皙。
3。黄瓜小扁豆红豆排骨汤
配料：老黄瓜、小扁豆、红豆、排骨、陈皮、生姜。
方法：将老黄瓜洗净，切成大片，瓜子和果肉留着，扁豆和红豆洗净，用水浸泡半小时，橙皮用水浸泡。把水煮沸，让白骨煮沸，以除去血和水。加水在锅里煮。把所有的配料都放进锅里。高热煮10分钟。然后转小锅煮2小时。开始锅的时候加点盐调味。
功效：老黄瓜具有清热解渴利尿的功效，红豆还具有消肿、解渴、解热、解酒湿的功效；小扁豆具有祛湿解热、健脾健中、补骨益气活血、提高钙质的功效。此汤不仅营养丰富，而且具有清热解毒、利尿、除湿发热、益气益气等功能。
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导读：天气炎热干燥容易导致上火，这时喝一些清热解毒的茶饮是最好的。那么喝什么茶可以清热解毒呢？
1。金银花粥
成份：金银花30g，白米30g。
练习：准备金银花和白米。先用水煮沸，取浓汁，加入白米30克，加水300毫升，煮成稀粥。
功效：本品在炎热季节用于清热解毒。可用于预防和治疗中暑，以及各种热毒疮、咽喉痛、风热感冒等。
2。红豆鸡金荷叶粥
配料：红豆30克，金鸡10克，鲜荷叶1片，砂仁5克，粳米150克。
做法：将新鲜荷叶洗净，切碎，与鸡心金一起放入砂锅中，加入1000毫升清水，高热煮20分钟，低热煮10分钟，去渣，榨汁，加水。用小火把它们煮成粥。
功效：具有健脾祛湿、清热解热的功效。
3。中国薏仁小豆粥
配料：红豆30克，白扁豆20克，椰壳20克，葫芦20克，川味10克，赤福灵15克，木棉20克，灯芯绒10克，粳米50克。
做法：将川皮草、赤茯苓、木棉、灯芯绒洗净，加水3碗，煎2碗，去渣，榨汁。煮粥时加入红豆、白扁豆、椰壳、刺身、粳米。一天一份。
功效：红茯苓散湿热；灯芯绒清热利尿，清心消炎；木棉清热祛湿；红小豆清热解毒；白扁豆和薏仁健脾祛湿；清石健脾，祛湿止泻。紧实的肾收敛精华。各种材料与粳稻的结合，具有清热除湿、促进节水、稳定收敛的作用。
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3。黄瓜小扁豆红豆排骨汤
配料：老黄瓜、小扁豆、红豆、排骨、陈皮、生姜。
方法：将老黄瓜洗净，切成大片，瓜子和果肉留着，扁豆和红豆洗净，用水浸泡半小时，橙皮用水浸泡。把水煮沸，让白骨煮沸，以除去血和水。加水在锅里煮。把所有的配料都放进锅里。高热煮10分钟。然后转小锅煮2小时。开始锅的时候加点盐调味。
功效：老黄瓜具有清热解渴利尿的功效，红豆还具有消肿、解渴、解热、解酒湿的功效；小扁豆具有祛湿解热、健脾健中、补骨益气活血、提高钙质的功效。此汤不仅营养丰富，而且具有清热解毒、利尿、除湿发热、益气益气等功能。
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导读：天气炎热干燥容易导致上火，这时喝一些清热解毒的茶饮是最好的。那么喝什么茶可以清热解毒呢？
清热解毒粥
1。金银花粥
成份：金银花30g，白米30g。
练习：准备金银花和白米。先用水煮沸，取浓汁，加入白米30克，加水300毫升，煮成稀粥。
功效：本品在炎热季节用于清热解毒。可用于预防和治疗中暑，以及各种热毒疮、咽喉痛、风热感冒等。
2。红豆鸡金荷叶粥
配料：红豆30克，金鸡10克，鲜荷叶1片，砂仁5克，粳米150克。
做法：将新鲜荷叶洗净，切碎，与鸡心金一起放入砂锅中，加入1000毫升清水，高热煮20分钟，低热煮10分钟，去渣，榨汁，加水。用小火把它们煮成粥。
功效：具有健脾祛湿、清热解热的功效。
3。中国薏仁小豆粥
配料：红豆30克，白扁豆20克，椰壳20克，葫芦20克，川味10克，赤福灵15克，木棉20克，灯芯绒10克，粳米50克。
做法：将川皮草、赤茯苓、木棉、灯芯绒洗净，加水3碗，煎2碗，去渣，榨汁。煮粥时加入红豆、白扁豆、椰壳、刺身、粳米。一天一份。
功效：红茯苓散湿热；灯芯绒清热利尿，清心消炎；木棉清热祛湿；红小豆清热解毒；白扁豆和薏仁健脾祛湿；清石健脾，祛湿止泻。紧实的肾收敛精华。各种材料与粳稻的结合，具有清热除湿、促进节水、稳定收敛的作用。
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