导读：很多人都知道备孕的时候要调理我们的饮食，但是缺不怎么清楚为什么要吃叶酸，那么备孕时吃叶酸到底有什么用呢？
孕期适当服用叶酸片可预防胎儿畸形的发生。品牌不一定。药店可以把它全部卖了。一天一次，不要多吃，因为叶酸多吃，会影响食欲、钙和锌的代谢。孕期准备时，妇女可食用叶酸，以防止胎儿神经管畸形。
男人不需要吃，不喝酒不抽烟，不随便吸毒，准备怀孕。叶酸不影响排卵。男性不需要吃叶酸片，在怀孕前3个月和怀孕后3个月服用叶酸，叶酸对预防胎儿心脏管畸形有效。怀孕前后三个月准备吃叶酸，平时注意休息，保持好心情，多吃蔬菜和水果。均衡的肉类、坚果等食物可以提高抵抗力。这对怀孕也很有帮助。补充叶酸的正确方法是从怀孕前3个月到怀孕后3个月。
叶酸是一种水溶性维生素，一般无多大副作用。研究证实叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有一定关系。因此，孕前要开始服用叶酸，主要是为了防止50%到70%的胎儿神经管缺陷。我们的食物中也有叶酸，主要是在蔬菜中，但是大部分蔬菜都是经过高温处理的，所以损失比较大，所以可能是叶酸缺乏，所以我们可以从孕期开始就服用叶酸制剂，防止叶酸缺乏。
叶酸是一种B族维生素，用于预防胎儿神经管畸形。一般从怀孕前三个月到怀孕后第三个月服用。叶酸有很多牌子。最好以医院出具的叶酸为标准。注意叶酸的适当补充。不允许过多叶酸。当然，叶酸过量会引起不良反应。一般来说，每天5毫克就足够了。同时，吃一些新鲜的水果和蔬菜适量。此外，男性除了补充锌、硒、蛋白质和叶酸外，还可以预防精液异常，提高精子质量，做好精子保健工作。
一般来说，女性从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天都需要服用叶酸片，这样可以预防胎儿大部分神经管畸形。但叶酸片应在医生指导下服用，不得擅自购买。
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孕期适当服用叶酸片可预防胎儿畸形的发生。品牌不一定。药店可以把它全部卖了。一天一次，不要多吃，因为叶酸多吃，会影响食欲、钙和锌的代谢。孕期准备时，妇女可食用叶酸，以防止胎儿神经管畸形。
男人不需要吃，不喝酒不抽烟，不随便吸毒，准备怀孕。叶酸不影响排卵。男性不需要吃叶酸片，在怀孕前3个月和怀孕后3个月服用叶酸，叶酸对预防胎儿心脏管畸形有效。怀孕前后三个月准备吃叶酸，平时注意休息，保持好心情，多吃蔬菜和水果。均衡的肉类、坚果等食物可以提高抵抗力。这对怀孕也很有帮助。补充叶酸的正确方法是从怀孕前3个月到怀孕后3个月。
叶酸是一种水溶性维生素，一般无多大副作用。研究证实叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有一定关系。因此，孕前要开始服用叶酸，主要是为了防止50%到70%的胎儿神经管缺陷。我们的食物中也有叶酸，主要是在蔬菜中，但是大部分蔬菜都是经过高温处理的，所以损失比较大，所以可能是叶酸缺乏，所以我们可以从孕期开始就服用叶酸制剂，防止叶酸缺乏。
叶酸是一种B族维生素，用于预防胎儿神经管畸形。一般从怀孕前三个月到怀孕后第三个月服用。叶酸有很多牌子。最好以医院出具的叶酸为标准。注意叶酸的适当补充。不允许过多叶酸。当然，叶酸过量会引起不良反应。一般来说，每天5毫克就足够了。同时，吃一些新鲜的水果和蔬菜适量。此外，男性除了补充锌、硒、蛋白质和叶酸外，还可以预防精液异常，提高精子质量，做好精子保健工作。
一般来说，女性从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天都需要服用叶酸片，这样可以预防胎儿大部分神经管畸形。但叶酸片应在医生指导下服用，不得擅自购买。
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