导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。
该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是腹胀。
据《泰晤士报》报道，众所周知，在长时间的锻炼过程中进食或喝碳水化合物可以帮助人们持续更长的时间或更长时间的运动，然后恢复得更快。
研究包括20名竞技自行车运动员，部分由出售香蕉的都乐食品公司资助。
期间消耗香蕉的理想量的运动还不清楚，但研究人员计划探索在今后的研究这个问题，并评估在其他水果的作用演习，纽约时报报道。
但是，研究的主要作者，阿巴拉契亚州立大学人类行为实验室主任戴维?尼曼（David Nieman）认为，对于那些想要天然和廉价的运动饮料替代品的人来说，“香蕉看起来很不错”。
本文标签：养生
该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是腹胀。
据《泰晤士报》报道，众所周知，在长时间的锻炼过程中进食或喝碳水化合物可以帮助人们持续更长的时间或更长时间的运动，然后恢复得更快。
研究包括20名竞技自行车运动员，部分由出售香蕉的都乐食品公司资助。
期间消耗香蕉的理想量的运动还不清楚，但研究人员计划探索在今后的研究这个问题，并评估在其他水果的作用演习，纽约时报报道。
但是，研究的主要作者，阿巴拉契亚州立大学人类行为实验室主任戴维?尼曼（David Nieman）认为，对于那些想要天然和廉价的运动饮料替代品的人来说，“香蕉看起来很不错”。
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