有自杀念头或关于伤害自己的念头。
如果您情绪低落超过两个星期或正在努力应对，则应该去看医生。
如果您紧急需要帮助，则请求紧急的全科医生预约或致电111。如果紧急，请致电999。
流产后的自助
我的经验是，终止妊娠的妇女可以通过某种仪式或仪式得到安慰。
一些妇女选择种植玫瑰树或窗户框。
我的经验是，妇女可以通过某种仪式或仪式得到安慰。
其他人发现它有助于纪念某些周年纪念日。例如，我的一位客户算出，怀孕已经进行了，孩子的生日应该是3月25日左右。因此，她通常在每月的25号点燃蜡烛。
一位客户找到了在非洲资助孩子的安慰和目的。
帮助自己的另一种方法是，每当您对妊娠感到不满时，写下您对妊娠和终止的感受。这样，您将逐渐理解它。
流产后寻求帮助
许多在解雇后仍在挣扎中的妇女会因接受一些咨询而感觉更好。
如果您未满25岁，那么在布鲁克中心，是一个获得堕胎后免费辅导的好地方。
另一个可以帮助所有年龄段女性的组织是英国怀孕咨询服务公司（British Pregnancy Advisory Service）。
还有其他支持组织，例如基督教组织“关怀机密”。但是，有些妇女在解雇后非常生气和不高兴，以至于发现以上任何一种都无济于事。
其他心理治疗师和辅导员也可以提供帮助。根据NHS，这种疗法只能在有限的范围内使用。
如果您有能力这样做，则可能要考虑进行一些私人治疗。寻找治疗师的好方法是通过英国心理咨询和心理治疗协会。
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