眩晕的症状，病因，治疗和锻炼

当您从躺着转为站立时要多加注意，在起床前要花几分钟的时间坐着。
焦虑症也使某些人的眩晕感恶化，因此放松技巧（如稳定，深呼吸）可能会有所帮助。
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导读：与流行观点相反，眩晕不是对高处的恐惧，也不是从高处俯视的摇摆不定的感觉。眩晕实际上是一种感觉，您在旋转，或者环境中的一切在旋转或在您周围移动，但没有任何伴随的移动。

眩晕治疗练习

有许多专家练习可以帮助眩晕：

前庭康复训练

有时，可以使用特定的运动来治疗眩晕，而专门的运动可以进行前庭康复（VRT）。在听力专家或物理治疗师的指导下，VRT旨在重新训练大脑并帮助其忽略来自耳朵的令人困惑的信息。

艾普利（Epley）演习

如果您有BPPV，那么会有一系列特定的头部运动称为Epley动作，该动作可以清除可能漂浮在您的内耳道中的碎屑。许多全科医生和专家将与您一起进行练习。在某些患者中，这可能会暂时引发眩晕。这通常需要重复，可能需要几个星期才能显示出益处。
没有眩晕时进行一般的平衡锻炼可能有助于增强肌肉，并减少以后发作时跌倒的风险。

眩晕药物

多数眩晕病例无需治疗即可解决，但在某些情况下可以使用药物：
如果存在细菌感染，您的医生可能会开抗生素。大多数引起眩晕的感染都是病毒感染，不需要抗生素。
如果恶心和呕吐明显，可以开具具有止吐（抗呕吐）作用的抗组胺药，例如肉桂那嗪，环利嗪或异丙嗪。
丙氯拉嗪常用于缓解恶心和头晕。溶解在嘴唇和牙龈之间的药片无需吞咽即可直接进入血流，因此如果呕吐反复发作则很有用。丙氯拉嗪也可以注射剂形式给药。
Betahistine可用于治疗梅尼埃氏病。它可以改善流向耳朵的血液，并有助于减少发作的频率和严重程度。
可能仅需要几天就可以治疗，但如果发作反复，则可能需要重复使用。其他治疗取决于眩晕的根本原因。