穿没有束缚的白色棉质内衣。这有助于保持该区域干燥。避免穿连裤袜和其他紧身衣服，因为它们会吸收水分
避免刺激物。避免泡泡浴、生殖器除臭剂、刺激性或香味的肥皂和湿纸巾。使用白色、无味的卫生纸。
改变饮食。减少或避免咖啡、可乐、酒精、柑橘类水果、巧克力、辛辣食物、西红柿和可能导致腹泻的食物。避免过度使用泻药。
涂抹软膏或凝胶。通过涂上一层薄薄的氧化锌软膏（Desitin、Balmex）或凡士林（凡士林）来保护受影响的皮肤免受潮湿。如果需要，每天涂抹 1% 氢化可的松乳膏 2 到 3 次，短期内可以缓解症状。
保持规律、稳固的排便。如果软便或频繁排便是一个问题，逐渐在饮食中添加纤维可能会有所帮助。欧车前 (Metamucil) 和甲基纤维素 (Citrucel) 等纤维补充剂也可能有所帮助。
本文标签：养生
避免刺激物。避免泡泡浴、生殖器除臭剂、刺激性或香味的肥皂和湿纸巾。使用白色、无味的卫生纸。
改变饮食。减少或避免咖啡、可乐、酒精、柑橘类水果、巧克力、辛辣食物、西红柿和可能导致腹泻的食物。避免过度使用泻药。
涂抹软膏或凝胶。通过涂上一层薄薄的氧化锌软膏（Desitin、Balmex）或凡士林（凡士林）来保护受影响的皮肤免受潮湿。如果需要，每天涂抹 1% 氢化可的松乳膏 2 到 3 次，短期内可以缓解症状。
保持规律、稳固的排便。如果软便或频繁排便是一个问题，逐渐在饮食中添加纤维可能会有所帮助。欧车前 (Metamucil) 和甲基纤维素 (Citrucel) 等纤维补充剂也可能有所帮助。
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