吃什么水果可以祛斑？

压榨新鲜胡萝卜，取10毫升至30毫升，每天早晚洗脸，用新鲜果汁轻拍面部，干燥后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也可以去除斑点。因为胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。维生素A具有抚平和强化皮肤的作用，能预防和治疗粗糙的皮肤和雀斑。

9。番茄汁：

每天喝一杯番茄汁或定期吃番茄对控制雀斑有更好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽。谷胱甘肽能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少或消除色素沉着。
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