睡前能喝阿胶吗

导读：我们都知道阿胶对于女性非常有好处，同时对于还可以改善我们的皮肤状况，因此很多女性都想要食用阿胶来补充营养，那睡前能喝阿胶吗?我们一起来看下。

1、睡前能喝阿胶吗

阿胶本身比较粘腻,一般来说这种东西会使得胃不太舒服,尤其是在睡前这种肠道需要休息的时候,一般都是吃饭前吃比较好,吃完以后等上一会儿在吃饭就行。此外,早晨、晚上空腹的吃的话吸收效果更好。当然,阿胶其实在熬粥或者是煲汤的时候也是可以放一些进去的。

2、阿胶如何鉴别真假

2.1、看外观
正品阿胶胶块外观是有标准的。胶片外表平滑,无气孔油孔;边角无缺损;厚薄均匀,四边笔直,无刀痕,无弯曲。拍碎断面光滑,企业名称印字清晰。假阿胶由于技术不那么到位,可能会存在这样或那样的问题,比如胶块大小厚度不均一、油孔、气泡较多等等。
2.2、闻气味
闻阿胶的气味是鉴别不可缺少的手段。分别先在真胶、待鉴别阿胶背后哈一口气,仔细比对,能闻到阿胶的气味差别。真胶有特有的一股“胶香味”,是“清香”的,伪品会有股“杂味”,很浊,甚至是腥臭味。
2.3、融一融
拿出两个小口杯子,倒半杯热水,分别在两个杯子上放置两种胶块,4分钟后便见分晓。扣在杯口的一面由于热气的熏蒸,会有一部分胶发生融化。真品一般比伪品明显融化度好。再去闻味道,这时胶味更浓,就更容易分辨了。

3、阿胶的食用禁忌

3.1、女性月经期间要停止服用,否则阿胶糕有活血的功效,可能增加血量,一般建议月经期不要食用的!但月经量少的女性可以食用阿胶糕来适当增加血量进而排毒。
3.2、脾胃虚弱,肠胃不好,最好饭后食用,那样不容易出现消化不良。
3.3、感冒,咳嗽,发烧期间要停止服用,有炎症时暂停服用,因不利于病的痊愈!腹泻以及外伤感染期间,因服用药物与阿胶糕功效相抵,也需要暂停食用。