导读：女人最怕衰老，所以她们在日常生活中会“尽力而为”地照顾自己的皮肤，如粗糙的皮肤、皱纹和深色的肤色。那么，这些皮肤问题只能由护肤品来调节吗？事实上，事实并非如此。中医饮食能使女性从内到外散发美。现在让我们介绍一下：
面部粗糙的原因是阴血不足，这在干火体质中可以看出。竹笋烤海参的方法是：将200克水烤海参切成长条，将100克新鲜的竹笋或水笋放入锅中，用瘦肉、加盐、味精、糖和酒烹制，调合后食用。海参养阴养血，竹笋清热内热，综合作用使肌肤细腻光滑。
黑脸的原因是肾气不足，阴虚。板栗炖大白菜：200克生板栗，去壳，切成两半，用鸭汤焖至熟透，然后放入200克卷心菜条，盐、味精少许，卷心菜烤偏后。鸭养阴补虚，栗子健脾补肾，大白菜养阴滋润燥。综合效果使面部白皙明亮。
胖脸是由于阳虚、肾阳虚、头和脸上有水和湿。海米炒菜籽的方法是：200克菜籽，洗净切成长段，用油炒。在米饭中加入50克温水，加鸡汤，翻炒，加盐和味精，就可以吃痛饮了。菜籽利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合作用降低面部脂肪。
造成苍白的原因是血气不足。用蜂蜜汁制作花生枣的方法是：红枣100克，花生仁100克，温水浸泡后加水，低温煮至软，蜂蜜200克，至汁粘不火，或用高压锅煮约30分钟。蜂蜜可以等花生仁和红枣熟后再放入锅中。枣子，花生皮，花生肉，蜂蜜。
皱纹的原因是脾胃两虚。将新鲜山药或土豆煮沸500克，剥皮，压泥，挤压成蛋糕，在上面放上桃仁、枣、山楂、青梅等水果配料，在蒸锅中煮沸约10分钟，然后倒入蜂蜜。山药健脾补肾，桃仁补肺补肾，滋润脑燥，枣子补气活血，综合作用，使皮肤皱纹舒展、光滑、滋润。
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养生
粗糙面类型：竹笋和海参
面部粗糙的原因是阴血不足，这在干火体质中可以看出。竹笋烤海参的方法是：将200克水烤海参切成长条，将100克新鲜的竹笋或水笋放入锅中，用瘦肉、加盐、味精、糖和酒烹制，调合后食用。海参养阴养血，竹笋清热内热，综合作用使肌肤细腻光滑。
板栗黑脸大白菜
黑脸的原因是肾气不足，阴虚。板栗炖大白菜：200克生板栗，去壳，切成两半，用鸭汤焖至熟透，然后放入200克卷心菜条，盐、味精少许，卷心菜烤偏后。鸭养阴补虚，栗子健脾补肾，大白菜养阴滋润燥。综合效果使面部白皙明亮。
油炸菜籽配海米
胖脸是由于阳虚、肾阳虚、头和脸上有水和湿。海米炒菜籽的方法是：200克菜籽，洗净切成长段，用油炒。在米饭中加入50克温水，加鸡汤，翻炒，加盐和味精，就可以吃痛饮了。菜籽利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合作用降低面部脂肪。
蜂蜜花生枣
造成苍白的原因是血气不足。用蜂蜜汁制作花生枣的方法是：红枣100克，花生仁100克，温水浸泡后加水，低温煮至软，蜂蜜200克，至汁粘不火，或用高压锅煮约30分钟。蜂蜜可以等花生仁和红枣熟后再放入锅中。枣子，花生皮，花生肉，蜂蜜。
干果山药泥
皱纹的原因是脾胃两虚。将新鲜山药或土豆煮沸500克，剥皮，压泥，挤压成蛋糕，在上面放上桃仁、枣、山楂、青梅等水果配料，在蒸锅中煮沸约10分钟，然后倒入蜂蜜。山药健脾补肾，桃仁补肺补肾，滋润脑燥，枣子补气活血，综合作用，使皮肤皱纹舒展、光滑、滋润。
本文标签：抗衰老
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