简单祛痘方法推荐
1。牛奶祛痘法
你可以这样做：每天喝一杯新鲜牛奶，一定要新鲜！不要使用奶粉。如果你坚持一两个月，你的皮肤自然会变好。牛奶能从内到外改善你的皮肤状况，帮助你消除粉刺！
2。芦荟黄瓜祛痘法
你可以这样做：你到蔬菜市场去买新鲜的芦荟，把它切成薄片，涂在有痤疮的地方，10分钟内把芦荟去掉。黄瓜去皮并压入果汁。洁面后，把果汁涂在脸上。20分钟后用清水冲洗。黄瓜不仅能祛痘，还能祛痘。
3。黄连祛痘法
你可以这样做：先去中药店买黄连，打成粉，然后加适量清水，混匀。首先清洁面部，将面膜敷于面部，30分钟后用温水冲洗。
4。酸奶祛痘
你可以这样做：你可以每天喝更多的新鲜奶酪或酸奶，让肠道中的益生菌清理垃圾，帮助排出体内毒素，如果你可以添加绿茶粉，效果会更好。
祛痘日常预防措施
1。别想用手碰你的脸。接触你的脸会导致细菌在你的脸上生长，这会导致痤疮。头发杂质有时会刺激面部皮肤，导致刺激性痤疮。
2。随时保持被子、床单、枕头和毛巾的清洁。暴露在阳光下是最好的消毒方法，因为紫外线有杀菌的作用。
3。甜食是引起青春痘的重要原因。富含糖的蛋糕和碳水化合物的零食最容易引起痤疮。此外，花生和其他谷粒应尽可能少吃。
4。适度的运动能促进新陈代谢，对身体和皮肤有良好的作用。每天3分钟的体操是保持皮肤美丽的绝对秘诀。
5。快餐、零食和其他垃圾食品容易引起便秘。深夜进食不仅对胃不好，而且还会引起便秘和痤疮。
6。多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、花椰菜等可以增强对细菌的抵抗力，当然，均衡饮食也很重要。
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