导读：长痘虽然是很自然的现象，但是面部长痘对于爱美的女性来说是非常烦恼的一件事，要想控制面部长痘一定要注意这5个问题。
生活中很多的食物都是会引起痘痘的出现的，比如辛辣食物、油炸食物、烧烤食物等，如果你是很容易就长痘痘的人就更要远离这些食物了，这些食物会导致很多痘痘的出现。爱长痘痘的人平时的饮食一定要把控好，最好是吃清淡的食物。
不要以为睡眠不足只会导致黑眼圈的发生，其实睡眠不足也是会导致痘痘的出现的，现在的很多女性也开始喜欢夜生活了，长期的晚睡，对身体、皮肤的伤害是非常大的，睡眠不足就很容易长痘痘、斑点等。所以要想延缓皮肤的衰老速度，一定要保证充足的睡眠。
如果身体内的水分不足，就会导致肌肤中的毒素没有完全排出体外，这是如果没有给身体补充足够的水，皮肤中堆积的毒素就会导致痘痘的出现，所以平时一定要多喝水，喝水能够帮助人体排出毒素，当然也包括皮肤中的毒素，爱长痘痘的MM们不妨试试每天喝2000ml的纯净水。
当面部出现痘痘的时候，首先想到的就是马上去买祛痘的产品，但是不同类型的皮肤出现的痘痘需要的祛痘产品是不一样的，所以要谨慎对待，最好是能够去医院皮肤科就诊。此外其他护肤品也要选择适合自己皮肤的，有些护肤品用错了也会导致痘痘的出现。
卫生是随时都需要注意的，特别是在长痘痘的时候，需要特别注意面部和双手的卫生，试想一下，如果面部本身就已经长痘痘了，这时候不小心用手去摸了脸，手上的细菌就到了脸上，这样就会加重痘痘发炎，发红的现象，导致痘痘更难消灭。所以一定要注意面部和双手的卫生。
本文标签：祛痘痘方法
养生
1、饮食清淡
生活中很多的食物都是会引起痘痘的出现的，比如辛辣食物、油炸食物、烧烤食物等，如果你是很容易就长痘痘的人就更要远离这些食物了，这些食物会导致很多痘痘的出现。爱长痘痘的人平时的饮食一定要把控好，最好是吃清淡的食物。
2、充足的睡眠
不要以为睡眠不足只会导致黑眼圈的发生，其实睡眠不足也是会导致痘痘的出现的，现在的很多女性也开始喜欢夜生活了，长期的晚睡，对身体、皮肤的伤害是非常大的，睡眠不足就很容易长痘痘、斑点等。所以要想延缓皮肤的衰老速度，一定要保证充足的睡眠。
3、多喝水
如果身体内的水分不足，就会导致肌肤中的毒素没有完全排出体外，这是如果没有给身体补充足够的水，皮肤中堆积的毒素就会导致痘痘的出现，所以平时一定要多喝水，喝水能够帮助人体排出毒素，当然也包括皮肤中的毒素，爱长痘痘的MM们不妨试试每天喝2000ml的纯净水。
4、正确护肤
当面部出现痘痘的时候，首先想到的就是马上去买祛痘的产品，但是不同类型的皮肤出现的痘痘需要的祛痘产品是不一样的，所以要谨慎对待，最好是能够去医院皮肤科就诊。此外其他护肤品也要选择适合自己皮肤的，有些护肤品用错了也会导致痘痘的出现。
5、注意卫生
卫生是随时都需要注意的，特别是在长痘痘的时候，需要特别注意面部和双手的卫生，试想一下，如果面部本身就已经长痘痘了，这时候不小心用手去摸了脸，手上的细菌就到了脸上，这样就会加重痘痘发炎，发红的现象，导致痘痘更难消灭。所以一定要注意面部和双手的卫生。
本文标签：祛痘痘方法
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