季节
由于这些差异，给定个人可能需要的日照量也有所不同。例如，离赤道越近，人们所需要的阳光照射就越少。同样，人们在冬季需要更多的阳光照射才能获得与夏季相同的维生素D量。使用常识通常是最好的。如果可以的话，请晒一点阳光，但要限制日晒，以免灼伤。
光和激光治疗痤疮-这会给我们任何线索吗？
以光和激光为基础的治疗痤疮的方法是使用各种形式的光来减轻痤疮症状。这些依赖于几种波长的光的抗菌和消炎特性的治疗通常是有效的。
无论太阳将提供类似的好处是未知的，但由于光线和激光疗法确实能够帮助减少粉刺到一定程度，有可能是太阳的光芒能做到这一点。
最近的三项研究表明，光疗和激光疗法可通过减少皮肤油脂的产生，杀死痤疮细菌和减少炎症来帮助治疗痤疮。
曝晒的潜在影响
适量的阳光照射可能有助于减少痤疮，也可能没有帮助。另一方面，晒斑是皮肤损伤，很可能导致晒斑后一两周爆发。为了减少痤疮的发生，避免晒伤。
长期过度暴露于阳光下还会导致严重的副作用，例如增加患上皮肤癌的风险。此外，常用的痤疮药物，例如四环素抗生素和异维A酸（Accutane），可能导致皮肤对阳光变得更加敏感：这增加了晒伤的风险，并进而增加了癌症的发展。
迄今为止，研究还不能肯定地证明或否认日晒可有效治疗痤疮。但是，有证据表明，维生素D含量低与痤疮之间存在相关性，这表明阳光暴晒可因此而帮助痤疮。
还显示出光和激光疗法在减少痤疮病变方面至少在某种程度上有效，因此这给了我们希望太阳可以提供一些好处。
但是，如果您选择定期暴露在阳光下，请保持谨慎。过多的阳光会导致晒伤，在晒伤后的几周内会被粉刺咬回。从长远来看，过多的阳光也会导致皮肤癌。
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