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高血压可以吃巧克力吗?

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导读:可适度使用,若患者不服用降压药,则应控制生活方式,包括光照。这将增加身体负担,高血压患者必须保持闭嘴和张开双腿。适度运动是好的。
高血压可以吃巧克力吗?

黑巧克力可以降低血压


抗病功效1:防寒


英国的研究表明,巧克力的香味可以降低患感冒的风险。巧克力中含有可可碱,有利于神经系统健康,镇咳作用优于普通感冒药。

抗病功效2:降低血压


德国研究人员调查了44名健康成年人,他们每天吃不超过30卡路里的黑巧克力。18周后,他们的血压平均下降了2.9毫米汞柱。但是白巧克力和过量食用巧克力没有这种效果。

抗病功效3:稳定血糖


据报道,意大利一项研究发现,每天吃黑巧克力15天,100克的健康人对胰岛素更敏感。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。一项新的研究也发现黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。

抗病功效4:止泻


黑巧克力的可可含量从50%到90%不等。可可富含黄酮类多酚成分,能抑制蛋白质、氯离子和肠道水的吸收,从而减少水分流失,防止腹泻脱水。

抗病功效5:预防中风


美国研究人员发现,黑巧克力含有一种化合物,可以在中风后3.5小时内减少大脑损伤。研究人员说,每周吃一块巧克力可以减少22%的中风风险。

抗病性6:心脏益处


黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮,可以防止血管硬化,增加心肌活动,放松肌肉,防止胆固醇在血管中积聚。对心血管疾病的防治有一定的作用。
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