降血糖的食物你都知道那些？

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10。番茄：和其他非淀粉类水果一样，番茄的血糖指数较低，有助于稳定血糖。此外，研究表明，平均每天吃1.5个中等大小的西红柿可以降低血压，也有助于降低2型糖性伙伴的心血管风险。
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