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降血压最好最有效的食物是什么?

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茄子营养丰富,还富含蛋白质、脂肪、钙、铁等物质。经常吃茄子有抗衰老的作用。它还可以降低血液中胆固醇的含量,减轻和治疗便秘和胃炎。同时,茄子还可以增加血管的弹性。高血压患者常吃茄子来降低血压有很好的辅助作用。

6。菠菜


菠菜含有大量的维生素C、维生素K、铁和钙元素。能促进胃肠道消化,提高免疫力,促进机体生长发育,补充机体对钙的需求。此外,菠菜中还含有高含量的胡萝卜素,可以减轻眼睛疲劳,预防和治疗夜盲症,促进身体新陈代谢,对缓解血压有良好的作用。
本文标签:低血压
  

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