导读：伟哥是一种能够使我们的阴茎迅速勃起的一种药物，在我们的日常生活中，对于有需要的人是有很好的帮助的。
欣炜歌 他达拉非片 20mg*4片/盒 男性男士伟哥阳痿不举勃起功能障碍，绝大多数人服用后效果很好，通常在做爱前一小时服用，服用后，多喝水，它需要女人的抚摸和刺激才能发挥作用，但不建议长期频繁服用此类药物。
平时最好多吃一些补肾固精的食物，如牡蛎、核桃肉、栗子、乌龟、蛤蜊、鸽蛋、猪腰肉等来调理。平时也可以多做些运动，以增强体质。
1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、易消化、营养丰富的食品。它含有大量精氨酸和微量元素铅，是精子生产所必需的。吃牡蛎能改善性功能，男性食用牡蛎可以提高性功能
2.桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和微量元素，对补肾有很好的作用
3.栗子含有各种矿物质，每天可以吃8颗栗子，对补肾有很好的效果。可以把栗子肉磨碎，用糯米做成粥。香喷喷，味道鲜美，是高档的医疗保健食品
4.乌龟是一种营养价值很高的食物，对身体更有益。具有滋阴、补肾、养肝、养血、养眼的功效。准备乌龟肉250克，核桃30克，杜仲10克，配煮汤，可治疗神经衰弱、肾虚及腰痛。
5.蛤蜊肉味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，有益肾益肝的功效
6.鸽子蛋含有人体必需的氨基酸和各种维生素。它是一种高蛋白、低脂肪的珍品。它被称为动物里的人参。它具有滋补肝肾、益精益气、润肤养阳、清热解毒、治疗阳痿、营养不良等功效
7.猪腰含有大量蛋白质、铁和维生素，具有良好的补肾作用。偶尔吃是可以的，长期吃这对你的健康是有危害的。
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平时最好多吃一些补肾固精的食物，如牡蛎、核桃肉、栗子、乌龟、蛤蜊、鸽蛋、猪腰肉等来调理。平时也可以多做些运动，以增强体质。
1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、易消化、营养丰富的食品。它含有大量精氨酸和微量元素铅，是精子生产所必需的。吃牡蛎能改善性功能，男性食用牡蛎可以提高性功能
2.桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质和微量元素，对补肾有很好的作用
3.栗子含有各种矿物质，每天可以吃8颗栗子，对补肾有很好的效果。可以把栗子肉磨碎，用糯米做成粥。香喷喷，味道鲜美，是高档的医疗保健食品
4.乌龟是一种营养价值很高的食物，对身体更有益。具有滋阴、补肾、养肝、养血、养眼的功效。准备乌龟肉250克，核桃30克，杜仲10克，配煮汤，可治疗神经衰弱、肾虚及腰痛。
5.蛤蜊肉味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，有益肾益肝的功效
6.鸽子蛋含有人体必需的氨基酸和各种维生素。它是一种高蛋白、低脂肪的珍品。它被称为动物里的人参。它具有滋补肝肾、益精益气、润肤养阳、清热解毒、治疗阳痿、营养不良等功效
7.猪腰含有大量蛋白质、铁和维生素，具有良好的补肾作用。偶尔吃是可以的，长期吃这对你的健康是有危害的。
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