这样的训练对于早泄患者同样有效，做到了这一点，男性就很容易达到重新性唤起。
当然，专家也发现，绝大部分能达到多次性高潮的男性一般与妻子的情感融洽，彼此没有强求、内疚、疑惑的心理。
3.放慢速度，加深呼吸。
许多夫妻懂得如何互相爱抚，以达到性高潮。
如果想在床上有一个出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣，方法很简单:如同以前那般做爱，但这次有意识地放慢速度，用多几倍的时间慢慢体会。
屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度，但是，如果能学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。
与心跳和血压不同，呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统，深呼吸能促进血液流向性器官，增加高潮的力量。
女性性高潮时是什么感觉
女性高潮时的叫床声会令性事更加和谐 做爱即将接近或达到性高潮时，随着肌肉敏感性增加，肌张力增强，常发生不自主的抽搐或抖动(多见于会阴部周围的肌群，呈节律性收缩而出现性快感)，血液中的含氧量会减少，二氧化碳相对增加，呼吸必然加快。
这时候，女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”，自然发出特有的叫床。
同时，喉头肌肉会产生痉挛而不由自主地加大呼吸幅度，空气出入痉挛的喉头声带时，也会发出“叫床”声。
另一方面，临近性高潮时，女性大脑中的“兴奋物质”会随之增加，尽管目前人们对这种物质的认识仍然十分有限，但已经知道它能使人的意识模糊，会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想象的叫声，有的女性事后对此竟然一无所知。
一般来说，做爱时女性发出的这种叫床声，是性快感及高潮效应的一种应答表现，决不是什么痛苦或难受的象征。
性快感及高潮愈强的人，这种表现愈明显。
当然，这并非是每个女性都有的表现，不能据此作为性快感与高潮出现的惟一标志。
夫妻双方应相互经常交流体会，了解对方性快感表现的类型，使性生活更加和谐美满。
对这种做爱中的叫床声，不少男性抱着欣喜的态度。
但也有一些男人在背后议论或在心底里暗自嘀咕：一个品行端庄的女性怎么也会叫出这种声音呢?这是一种十分错误的想法，或者说是缺乏常识的、迂腐的误解。
