假如你天生就是容易紧张的类型，这里给你两点建议：
1、提前进行思维热身
什么是思维上的热身?简单来说就是提前预留好要聊天的寒暄几句，在闲聊一些无关紧要的事而后再进入正题。比如对方喜欢的球队比赛、最近身边的小趣事。“我刚出门的时候看到雷霆比赛的五佳球，他们昨天赢了吗?”这其实也是一种能让双方慢慢进入聊正事前的“热身”，可以让双方都更亲近、舒服一些。
2、引导对方说他想说的话
你本身没那么健谈怎么办?没关系，做一个好听众有时更让人喜欢，人终归还是希望别人关注的重点是自己。所以正确的想法是，别太在乎自己一定要表达的内容，而把重点放在引导对方说出他们想说的事。比如这样的句式： “是吗?那你给我讲讲具体是什么情况，我超想知道!” “我也想经历一次，你先给我说说你们当时是怎么处理的吧。”只要你总能让对方说出他想说的事，他自然会觉得心情愉悦，同时也就更愿意提供给你关于他各式各样的信息。尤其是你愿意倾听男生引以为傲的事情，满足他的成就感，就会拉近与你的距离。
