怎么预防季节性过敏
1、喝蜂蜜防过敏
蜂蜜中含有微量的蜂毒,而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯,蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。在过敏季节来临之前几周或几个月,每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。
2、饮用荨麻叶茶
很多人都只听过荨麻疹,却不知道饮用荨麻叶茶,也能防治过敏现象!荨麻有刺激性,但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前,将荨麻叶浸泡10—15分钟,去过敏效果更好哦
3、饮食禁忌
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
4、补充维生素
平时多补充维生素,能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂,也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
生活中注意这些预防过敏
1、定期更换床组
“尘蟎”是最主要的过敏原,肉眼几乎看不到,牠们喜爱生长在温暖、潮湿的环境中,特别是卧室的棉被、枕头及床组里。建议买尘蟎无法渗透的床套组,且定期清洁更换,保持干燥的卧室空间。
2、使用空气清净机
空气中的悬浮尘埃,也是造成过敏的主要原因。建议在家里摆上兼具过滤与清净效果的空气清净机,或开启具过滤功能的暖气,放在客厅及卧室,能有效改善居家环境。
3、将室内湿度保持在35%-45%之间
空气太过干燥,会引发过敏者鼻腔的刺激与不适,而过与潮湿的居家环境,也容易孳生霉菌与尘蟎。建议使用湿度计与加湿器,将室内湿度控制在35%~45%之间,将有助于改善过敏发生。
4、定期帮宠物清洗、修剪毛发