现在市面上休闲鞋的种类越来越多，休闲鞋的品牌也非常多，李宁就是其中一个，同时李宁系列的鞋也是非常多样的，那么李宁休闲鞋适合跑步吗？李宁休闲鞋鞋带怎么穿？
李宁休闲鞋适合跑步吗
长跑不能穿休闲鞋，跑步的时候穿跑步鞋。根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。李宁休闲鞋鞋带怎么穿
其实鞋带系法万变不离其中，如果只是普通鞋带系统那么就选用普通系法，如果是特殊鞋带系统那就需要变换一下思路。比如这款音速6，看上去似乎有些复杂，其实都是障眼法，可以直接从最下面开始，穿到最上面的两个孔，然后可以选择把两端的鞋头系起来，也可以不系，看个人的习惯。还有音速7，鞋带系统有点小改变，不过依然是最常规的系法，日常鞋款的穿法大家不要想多了，要是怕穿不回去的话那就不拆了。此外如果是像这种非常独特的鞋带孔设计，那么可以参考一下鞋款说明书，或者自己设计一款鞋带系法也是可以的。