冬天皮肤干燥这样做
NO.1 注意饮食和补水
在日常饮食中,要注意多吃富含维生素的蔬菜水果等,防止由于缺乏维生素而导致皮肤干裂;多吃富含胶原蛋白的肉类食物,保证皮肤弹性;多多喝水,防止皮肤缺水;另外,牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也要多吃,会有不错的效果。
NO.2 洗澡水温不宜太热
由于天气寒冷,人们往往会用很热的水来洗澡,这样会过度洗去皮脂,导致皮肤干燥从而易引起起皮;也要注意不要经常使用去油脂能力太强的沐浴露等洗浴用品,避免加剧皮肤干燥。
NO.3 腿部保暖很重要
腿部衣物较少,冬天的寒冷空气会穿透衣物带走腿部皮肤的水分,从而使腿上皮肤变得干燥起皮。因此,在冬天千万不要只顾风度而忽略温度,做好腿部保暖很重要。
NO.4 贴身衣物要勤换
贴身衣物上会粘有人体的皮肤碎屑,这些皮屑会在人体皮肤和衣物之间摩擦,从而产生静电,加剧皮肤干燥及起皮。而且,这些皮屑还会滋生细菌,所以一定要勤换衣物。
NO.5 多穿棉质衣物
现在很多人穿衣时只注重美观而忽略衣服的材质及舒适性,其实,衣物材料不透气或太紧都会引起皮肤干燥起皮。另外,如果穿化纤材质的衣物,会和干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重皮肤干燥脱皮的现状。而棉质衣物有较强的通风性及保湿性,不会产生皮肤干燥的现象,所以日常要多选择一些棉质的衣物。
NO.6 适当使用润肤用品
如果觉得皮肤比较干燥,可以再日常洗澡后,适当的使用一些润肤露等产品进行擦拭,涂抹于皮肤干燥处,会很有效果哦,但是要注意坚持哦!
NO.7 保持屋内空气湿度
冬季天气寒冷且干燥,屋内的空气也会随之变得很干燥,这样就需要使用加湿器等保持屋内的空气湿度,这样也会对皮肤干燥也有不错的缓解效果哦!
NO.8 保证充足睡眠
我们知道睡美容觉可以使脸部肌肤变好,同样的,充足的睡眠,也可以让身上的皮肤很好地修复,所以一定要少熬夜,保证充足睡眠哦。