五指鞋的好处其实非常多,可以让我们在运动的时候更加的自在,而且还有一定的保健作用,不过长期穿的话也是有一定的坏处的,可能会对骨骼有影响。
五指鞋的好处
1增强跑步的速度——研究结果表明穿上它和穿一般的鞋子相比,可以提升4%的速度。
2血液循环——穿着它,每一步您的脚的各个部位都不同程度的与地面接触,多个肌肉组织被流经静脉系统的血液所激。
3减少踝关节扭伤 -在直接与地面摩擦接触过程中,减少扭转时因为脚踝受到的力量而扭伤脚踝的这种情况发生。
4降低外胫夹的出现——外胫夹(运动员在趾长屈肌劳损后,沿胫骨出现疼痛现象), 髂胫束综合症和城郊髌骨疼痛是运动员常见的病症。赤脚跑步对足弓(中底部)的运用增多,增加了对足部的软组织结构的工作的支持,增加脚的力量,减少脚的受伤及这种病症出现。
5减少背部疼痛 –减少脚跟抬高现象,使臀部回到他们的自然路线,减少腰部小关节的负荷。
6加强本体感受作用- 我们的脚能够及时感知和传递数据返回到我们的大脑,使我们能够更好地处理挑战性的地形。
7加强肌肉 - 如果你不使用它,它会变得很松散。穿五指鞋走路加强了我们的足部肌肉。
五指鞋的坏处
“五指鞋”使足跟悬空,部分脚掌露在外面,丧失了鞋对脚的保护作用,容易让脚部受到意外伤害。长期穿着,会让双腿肌肉过度绷紧,导致肌肉疲劳、肌肉纤维量增多,会使原本纤细的小腿变得粗壮。
五指鞋配置介绍
鞋面材料采用涤纶莱卡弹性网眼布料 涤纶细纤维,V-RUN经重新设计,鞋面更柔软,加上大面积透气孔增强透气性,让鞋内空气更加流通,穿着让脚更舒爽,在运动中散热快,同时易清洗。
前掌采用MONT配方具有增加耐用性的功能。豆荚形橡胶块同时实现耐用性与抓地性。透气孔设计舒适散热易清洗,鞋底豆荚形橡胶减震耐磨更防滑。大底橡胶配方让减震性和耐磨性完美结合,提供良好保护以及更轻重量。后跟底和趾头蓝色部份采用的是X-RUN配方的Vibram橡胶,趾头和后跟的蓝色橡胶一直延伸到了鞋面上方,起到保护作用。