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手臂按摩
1、用手心用画圈圈的方式从手腕到肩膀来回按摩
2、用手掌握住手臂肌肉由下往上同时按摩肉肉
3、用拳头贴住手臂推揉手臂的赘肉处
有时间可早晚各一次一个星期左右就有明显效果露胳膊露腿的季节你还不抓紧下单行动嘛

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