石斛是不是凉性的 石斛是什么味道

石斛食用用量多少

在吃石斛的时候，要注意服用量，一般建议新鲜石斛用量为15-30克左右，干的石斛用量为6-12克，用量过少无法达到药效，用量过大，铁皮石斛的寒冷之性，可能会导致出现便溏、腹泻症状。