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西兰花的热量是多少

西兰花的热量并不是非常高,因为一颗西兰花的热量才仅仅只有96大卡,而一般我们做菜用一颗西兰花足够了,这样的话,实际上我们一顿吃进去的西兰花并没有多少,这样摄入的热量也就没有多少了。

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