速滑有什么好处
短道速滑可以增强平衡能力也是锻炼下肢力量的绝佳方式。它还可以提高我们身体的柔韧性和弹跳能力。同时，滑冰是一项很好的有氧运动，运动后，我们消耗脂肪而不是水和糖，所以我们可以很好地控制体重。
速滑有危险吗
当然了！对于任何人都是存在危险的，不过在短道速滑中，过硬的技术对于安全是有一定的保障的。通常情况下在普通滑行中不存在危险，因为一般都不会摔到（无论弯道直道，只要你技术过关就没有问题，一般人稍加练习和适应就可以在速滑中保持平衡）。伤害一般都因为摔倒，摔倒多发生于起跑入第一个弯道和弯道超越的过程中。如果只有一个人摔倒，撞上防护墙不会有太大事情。如果摔倒后影响到其他人，并且他们和你摔倒在同一区域上就很危险。因为冰刀非常锋利，而且速滑冰刀比鞋子要长。因此很容易造成对身体头部撞击和切割伤害！！配备装备能尽量减轻避免伤害，并不能完全没有伤害。
如果练习速滑一定要做好防护。
