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打篮球脚踝扭伤怎么办 要立即处理

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打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的,千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动,肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立。
打篮球脚踝扭伤怎么办 要立即处理

打篮球脚踝扭伤多久恢复

要看扭伤的严重程度。
其实脚前一天冰敷过后,第二天也不会发现有怎么肿的。但是感觉会比第一天脚还要痛,这个会慢慢消的,连续擦一周的药后,又可以去球场上挥洒了。要是扭伤比较严重的话,大概就需要两周到一个月时间了。

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