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伊利纯牛奶对人体有什么好处 伊利纯牛奶对胃有好处吗

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伊利纯牛奶对睡眠有帮助吗

纯牛奶可以帮助睡眠,因为纯牛奶富含色氨酸,还有维生素B以及矿物质,可以促进睡眠,同时可以起到安神的作用,所以睡觉前少量的喝纯牛奶可以改善睡眠,帮助入眠。对于部分患者对牛奶过敏,或者喝了大量纯牛奶的患者,出现利尿作用时,导致起夜会影响到睡眠。所以,通常情况下如果选用纯牛奶帮助睡眠的,少量温牛奶可以帮助睡眠,牛奶过敏的患者尽量不要喝了,可以喝蜂蜜水帮助睡眠。在睡觉前半小时适当吃一点牛奶和饼干是有助于睡眠的。
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伊利纯牛奶对孕妇好吗

在怀孕期间是可以正常的饮用纯牛奶的,这样对胎儿的生长发育有帮助,请你不要担心,可以放心饮用。另外在怀孕期间,一定要定期去医院做孕期检查,注意休息,加强营养,保持心情舒畅,不要进行剧烈运动,注意会阴部的卫生清洁,穿纯棉的内裤。孕妇要经常喝一些牛奶,是一种优质的蛋白,喝这种牛奶自然是有好处的,没有什么影响。孕期禁忌性生活,远离辐射和药物,注意增加营养,多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,海产品等优质蛋白,少吃辛辣生冷刺激食物,多吃蔬菜水果,适当活动,避免剧烈运动,定期产检就好。

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