海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤的功效

海带冬瓜汤很家常的一道菜,营养价值高,制作简单,那么海带冬瓜汤要怎么做才好吃呢?海带冬瓜汤有哪些功效和作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

海带冬瓜汤怎么做

推荐:海带冬瓜汤.海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素.而冬瓜属清热降湿利尿的食物,这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果不错.
原料:冬瓜200克、海带100克、生姜20克、
做法:
1、将冬瓜去皮切块切块,生姜去皮切小菱形片,然后洗净备用.
2、海带用水泡40分钟,如果是那种大海带,回来泡好后切小块备用.
3、锅中底油,油温4~5成热时加入切好的姜片,倒入冬瓜和海带翻炒2分钟.
4、锅中加适量水大火烧15分钟然后加盐即可以出锅.

做法二

主料:排骨2块、冬瓜300g、海带50g;
调料:食盐适量、调和油适量;
做法:
1.准备猪骨.
2.将猪骨用水烧开出血污之后倒出来清洗干净换水再烧开.
3.将干海带泡软之后清洗干净.
4.将猪骨熬一小时.
5.放入冬瓜边角料和海带加适量盐调味大火烧开即可.
6.由于冬瓜都是些边角料所以很块就熟透.烧开即可熄火,煮的时间长了,冬瓜就太烂了.