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红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶多久喝一次比较好
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红豆薏米茶喝多了会怎样
红豆可以宁心安神,但是大量饮用会导致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作时嗜睡等。而薏米性味甘寒,如果食用过多,可能会导致脾气亏虚,引起腹泻腹痛等情况。还有两者都具有利尿消肿功效,会导致尿液增多、体内水液不足,出现口干口渴、两目干涩、甚至出现离子紊乱等。
而且红豆和薏米中都含有丰富的纤维素,如果一下子吃太多,可能会导致消化不良的情况。
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