首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

石斑鱼的营养价值 石斑鱼的功效与作用

标签:  0    
石斑鱼肉质肥美,营养价值高,并且是很好的补脑食品,很适合学生族食用,今天5号网小编就要为大家介绍一下,石斑鱼的营养价值是什么?石斑鱼的功效与作用有哪些?
石斑鱼的营养价值 石斑鱼的功效与作用

石斑鱼的营养价值

1.石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。
2.鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。尤其适合妇女产后食用。
3.石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。 
石斑鱼的营养价值 石斑鱼的功效与作用

石斑鱼的功效与作用

1、保健
鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
2、益智
鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。
3、温中补气
鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。
石斑鱼的营养价值 石斑鱼的功效与作用
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:猪心的营养价值 猪心的功效与作用下一篇:桂圆红枣茶的功效 桂圆红枣枸杞泡水喝的功效
你可能喜欢
鲅鱼的营养价值及功效与作用 鲅鱼是海鱼还是淡水鱼黄花鱼的营养价值功效与作用鳗鱼的营养价值 鳗鱼的功效与作用
鱼籽的营养价值 鱼籽的功效与作用鲶鱼的营养价值 鲶鱼的功效与作用黑鱼的营养价值 黑鱼的功效与作用
红石斑鱼多少钱一斤 红石斑鱼的做法水鱼的营养价值 水鱼有什么功效带鱼的营养价值及功效
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引