葡萄籽胶囊一天吃几粒
葡萄籽不是越吃得多，效果越好，反之，吃太多还会影响吸收，一般建议一天吃两次即可，早晚各一次，一次吃1-2粒。在吃饭时或者吃饭后服用效果最佳，可以溶解饭菜里的油脂，更好的被人体所吸收、利用。而且葡萄籽中含有丰富的人维生素e，长期熬夜、用电脑的人吃葡萄籽后可以起到保护视力、抗衰老、抗辐射以及防治癌症的效果。每天吃一粒葡萄籽可以促进人体的新陈代谢和能量代谢，补充人体的多种维生素，维生素A可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症，维生素E可以调理女性的内分泌，可以保养卵巢，维生素C可以促进体内钙，铁的吸收，可以增强人体的免疫力。
葡萄籽胶囊经期可以吃吗
月经期间可以吃葡萄籽胶囊不会影响月经量，葡萄籽胶囊属于保健品，可以增强皮肤弹性，预防皮肤衰老，葡萄籽中含有脂肪酸可以补充人体所需的能量，预防经期抵抗力低下。在月经期食欲不好、失血等会引起全身无力，建议适当的服用葡萄籽胶囊对身体有一定好处，只要在经期不吃活血的食物或者药物就可以。服用保健品最好在医生指导下合理服用，会相对安全，注意葡萄籽胶囊最好不要跟其他药物一起服用，以免发生化学反应，对身体产生不良影响。经期要注意加强营养，可以吃含蛋白质丰富的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，不要吃生冷刺激性食物。
