睡衣颜色
睡衣颜色宜选择浅淡色。
从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。
而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。
松紧度
最后，睡衣宽大为佳。
宽大的睡衣更加舒适，紧束女性胸部、男性腹部等关键部位，导致血液流通不畅，因此有助于提高睡眠质量。
如果要追求好看，可选择宽大而不臃肿，略微修身的款式，确保身体不受束缚即可。
值得注意的是，便宜但明显异味的睡衣绝不能买，这些异味通常服装加工过程中未处理好而残留下来的杂质，会不会损伤健康难说，至少肯定不会带来好处。
还有提醒你，睡衣不宜穿着它做睡觉之外的其他激烈活动，尤其是流汗多的家务，或者前往细菌多、气味浓的环境。另外，睡衣需要经常定期清洗。
睡衣颜色宜选择浅淡色。
从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。
而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。
松紧度
最后，睡衣宽大为佳。
宽大的睡衣更加舒适，紧束女性胸部、男性腹部等关键部位，导致血液流通不畅，因此有助于提高睡眠质量。
如果要追求好看，可选择宽大而不臃肿，略微修身的款式，确保身体不受束缚即可。
值得注意的是，便宜但明显异味的睡衣绝不能买，这些异味通常服装加工过程中未处理好而残留下来的杂质，会不会损伤健康难说，至少肯定不会带来好处。
还有提醒你，睡衣不宜穿着它做睡觉之外的其他激烈活动，尤其是流汗多的家务，或者前往细菌多、气味浓的环境。另外，睡衣需要经常定期清洗。
