4、牛奶和盐，牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，容易被皮肤吸收。将牛奶倒入温水中，早晚各洗一次，然后用冷水在清洗一遍，长期坚持会有很好的`美白淡斑效果。
在日常生活中洗脸一定要选用温水，加入盐、蜂蜜、柠檬、牛奶等都有一定的美白淡斑效果。除此之外还要注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。还要坚持敷美白面膜，美白面膜不仅可以美白，还能补充肌肤所需要的水分。美白淡斑是一个比较漫长的过程，一定要长期坚持，才能达到想要的效果。
用什么洗脸可以美白淡斑3
美白淡斑的方法一，牙膏洗脸淡斑法。在洗脸的时候，我通常会在盆中加3~5厘米的牙膏，然后用筷子搅拌牙膏，使牙膏与水完全融合。然后用来洗脸，洗完脸后，我会再用清水冲洗一遍，再做正常的基础护肤即可。在坚持一段时间之后，我发现脸上的皮肤变得特别的滋润保湿，而且黑色素也在褪色。
美白淡斑的方法二，食物美白淡斑法。
在平时我会吃一些富含有维生素C的食物，维生素C具有很长的抗氧化性和还原性，能够有效的抑制黑色素的形成，缓解色斑的现象。除此之外，我还会用含有维生素C的水果榨成果泥，做成面膜，用来敷脸，效果也是相当不错的。
美白淡斑的方法三，香蕉牛奶淡斑法。
一般情况下我会将香蕉剥皮，然后迅速捣烂成泥，捣乱以后加入牛奶搅拌成糊状。在香蕉牛奶糊均匀地涂抹在面部，在静置20分钟之后用清水清洗干净。香蕉牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效的去除面部的色斑。
在平时我还会做好防晒工作，尽量避免太阳的照射，防止影响美白的效果。
