扩展资料
皮肤过敏就是脸开始发红，其实不然，在感觉到皮肤有绷紧感时，其实就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后，选择适合自己肌肤的"化妆品，如温和型产品，不含香精、酒精成分的化妆水和起滋润作用的面霜，推荐使用温和的正规医学护肤品；尽量减少外出，勿在花粉高峰期长时间停留室外，要外出或户外锻炼时，尽量选择花粉指数低的清晨、夜晚、雨后或戴口罩；
避免不了出去时也应采取适当的防护措施；保持室内通风，定期清洗被褥、枕套、地毯等，防止细菌、螨虫滋生；避免日光暴晒，注意防晒，使用敏感肌肤专用防晒霜或衣帽遮盖，防晒霜的SPF值≥30 ，才有防晒效果，出门前半小时涂抹，室外每2小时涂抹一次，室内每4小时涂抹一次；
饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡；养成良好的作息习惯，熬夜、酗酒等不良的生活习惯是皮肤健康的杀手，而良好充足的睡眠是维护肌肤健康的根本保障。
怎么把敏感肌恢复正常3
敏感肌怎么选择口罩1、尽可能地选择质地比较轻的口罩，这样会减少口罩与皮肤直接的摩擦。
2、选择颜色比较浅的口罩，不容易吸收太阳光，减少口罩下面脸部出汗现象。
3、质地柔软、舒服的内衬，这会减少口罩对皮肤的刺激。
敏感肌口罩佩戴指南
选择亲肤材质的口罩：市场上有很多相对亲肤材质的口罩，硬度高的口罩易造成面部压痕。虽说现在口罩供不应求，但可以首选这类口罩。
提前做好皮肤防护：在皮肤没有敏感之前，可以在容易敏感的部位，如两颊、鼻翼、下巴、耳后涂抹低刺激的润肤油，起到减少摩擦的作用。另外回家之后，也要记得用低刺激的清洁产品进行清洗。
对症解决问题：对于已经有敏感反映的人，请先提前观察确认皮肤状况，按照敏感的状况提出解决方案，矿泉水冷敷补水保湿止痒，把护肤品都换成敏感肌专用的。除此之外很多人对口罩某一材质过敏，对自己的汗液和口水过敏等等，如果出现特别严重的敏感状况，例如呼吸困难等等，无法控制的情况，可以咨询医生的意见。
