4.延缓衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，该成分具有抗氧化性，能延缓衰老，且黄瓜中含有大量黄瓜酶，其属于一种活性生物酶，能促进机体新陈代谢、加速血液循环，能让机体更加年轻有活力。
5.食用方式
直接泡 取一根新鲜黄瓜，取适量盐对其外皮进行搓洗，并用清水冲洗干净。再将黄瓜切成小段放入杯中，
然后再外杯中倒满40-50摄氏度左右的温水，还可以往杯中加入适量蜂蜜一起食用效果更加。 榨汁 将黄瓜清洗干净并去皮，然后将其放入榨汁机内，然后启动开关将其榨成汁食用即可。
6.注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。 禁忌人群：无特殊禁忌人群。 不宜同食：无特殊同食禁忌。
