面部日常护理常识

4、调节饮食作息
从本质上来说，衰老是因为人体营养失调，代谢障碍导致的。因此要抗老除了从保养品下手，更要从生活习惯下手！睡眠不足、内分泌失调都会加速衰老，要多吃蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌激素。
还要注意长期保持心情愉快，多参加一些体育活动，适当的运动能使肌肤血液循环，从而增强皮肤弹性和光滑度，使毒素随着汗液流出，使肌肤更加健康。
5、做好物理隔离防护，抵御外界侵蚀
俗话说，防范于未然。有很多外界条件也会导致衰老，例如不正确的洁面方式会拉扯到面部皮肤产生细纹、敏感皮肤用过于刺激的保养品会加速角质老化等，其中最需要注意的就是紫外线了。经常暴晒在太阳底下，阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。提前衰老，所以无论在任何季节都要做好防晒工作。

面部日常护理常识3

面部护理有三个步骤要注意
眼部提拉
眼周的厚薄和脆弱度就如同纸张，姑且不论它们一天要很辛苦地眨动一万两千次以上过量运动，眼睛痒的时候要揉揉眼睛、戴隐形眼镜时不够温柔、没耐性的卸妆动作(尤其刷了防水睫毛膏后还要来回多戳个几下才安心)，这些虐待眼周的行為长久累积下来，让灵魂之窗成了观察年龄的最佳瞭望台。
如果想了解自己是不是已经有眼皮鬆垮的问题，可以观察双眼皮褶是否越来越狭窄，甚至逐渐有转变成内双眼皮的趋势(这就是為何年纪一大就得开始计画割双眼皮的原因)，此时就应该开始警觉。

黃金小脸按摩
有没有这样的经验，一天工作下来，脸的尺寸似乎比刚出门时大了半号!你没有看错，脸的确是被疲劳给压垮了，日本甚至还针对这种现象提出「五点鐘轮廓」的说法，说明接近下班时间的脸型，会犹如土石缓滑一般悄悄走位。
不过这种疲惫型的鬆垮，其实可以靠著双手给「乔」回来，透过适度按摩或是轻拍脸部，会让皮肤跟著变得较挺拔有精神，克兰诗也主张刺激微血管与神经末梢运动，能加强皮肤养分运输和代谢废物。
填海造陆毛孔減肥
毛孔和松弛现象相互依存，因為皮肤一旦鬆垮，毛孔也会因难抵地心引力而下垂，而且还会随著时间从年轻时的圆形毛孔，转型成水滴状毛孔，紧接著，就是眼见小水滴长大成為难以收拾的大水滴了。