做好防晒护理防止紫外线
每天外出做防晒护理工作是很重要的，外界太阳光的照射，紫外线会对人体皮肤产生一定的杀伤力，将肌肤的胶原蛋白和肌肤弹力纤维流失，不但会使皮肤变黑还会出现令人讨厌的皱纹和雀斑，黄褐斑等肌肤问题。
所以，做好防晒是延缓衰老抗皱最好的方法。
保持心情愉快适当运动
保持心情愉快适当的进行运动对我们保养好皮肤也有很大的帮助，经常苦闷的面部表情很容易造成脸部细纹皱纹的出现，日常适当的进行运动同时会排汗，可是体内毒素排出，达到很好的排毒养颜效果。
所以，每天保持心情愉快适当的进行体操和瑜伽运动很助于延缓衰老使皮肤态。
合理饮食作息规律
日常合理的饮食和安排作息时间规律是对身体健康和皮肤保养抗衰老最好的方法。
很多女性朋友日常经常性的暴饮暴食，加班熬夜导致内分泌失调，胶原蛋白缺少从而引发了皱纹的出现，所以，每天适量的补充维生素含量高的食物和补充充足的睡眠时间是对肌肤护理做好的帮助。
多按摩肌肤
女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是对于25岁到40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。
这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的"胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。
常洗脸
常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。
而常洗脸就可以将这些问题清洗掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。
