失恋了怎么挽回2
情感挽回：调整心态
心态是决定一件事情成功与否的关键所在，一个良好的心态能够帮助你更好的去包容面前的那些艰难。分手后的你想必是处于一个心态爆炸阶段的，这时候如果盲目去挽回，一旦历经失败，你心中已经爆炸的负面情绪就将持续引爆，对挽回极其不利。所以，在挽回之前，好好梳理自己的情绪，保持一个良好的向上的心态去面对挽回过程中的那些不容易，也唯有如此，才能让你在失败的时候重新拾起勇气。
情感挽回：找到你们之间的核心问题
好好的反思自身，找出分手的核心原因，才能对症下药。如是否缺乏共同的话题、是否常常忽略对方的感受、是否经常让对方失望最终导致了他的绝望。如是缺乏共同话题分手，可以尝试了解对方的兴趣爱好制造共同话题下手。先找到自己身上的问题，再有针对性的解决它。
情感挽回：道歉应该有，更重要的是改变
一般来说，只要能走到分手，不是单方面的`错误导致。但一定要有主动的一方站出来道歉，也就是挽回方，“对不起”只是个形式，对方看重的是你用行动去证明你真的有改变，你接下来会怎么做，让对方看到你是真心想悔改，而不是一时冲动认错，日后重蹈覆辙。
改变不可能一蹴而就，就算你第一天是装的，第一周是装的，第一个月是装的，那么长久下来，装的言行性质也就会变了。旅行有助于你开阔视野，改变自己内心对某件事的看法，对小事不那么斤斤计较。
多交朋友，发现学习并模仿别人的优点，看别人对一件事的处理方式，直接影响你的能动性;加强自身的管控力，在有情绪的时候尽量克制自己，先冷静十几秒再做决定该不该把不该说的话说出口，长期下来，你就会发现自己有很大的改变。
