内向性格的人电量如果被耗光而且长时间没办法得到补充的话,可能会陷入焦虑和抑郁之中,精神上也会非常的疲惫。所以如果你预料到自己会去频繁地与外界打交道时,要确保自己在活动之前充好了电,在活动之后也有一定的时间留给自己恢复精力。恢复精力的方式,对我来说找一个安静的地方看一会书、听会音乐、泡个澡或者打个盹都可以。你可以观察一下自己在做什么样的事情时能够恢复平静。
2、对刺激输入的限制
上面说到内向性格能量更多来自于自己的内部,也就是自己的思想和情感,这意味着内向性格的人内心就有非常丰富的活动和资源,这些已经占用了我们大多数的精力,因此对于外部刺激的输入,内向性格能够分配的限额比外向性格的人少得多。比如说在短时间内,如果丢给内向性格的人太多工作,很可能会造成我们的大脑短路,但如果一次只是完成一两个项目,内向性格的人更有可能将这个工作做得尽善尽美,这个工作会经历更多的内部加工,这是内向性格人擅长的事情。
3、求知的偏好
对于事物的探索上,内向性格由于对外界刺激的限制,我们会更喜欢对一样东西进行深度的探索,这样既可以享受丰富性又可以把刺激缩减至可控。我们在学术上更有可能沿着一条自己感兴趣的方向深入的探索下去,更在意深度而不是广度。在交朋友这件事情上也可以体现出来,对于外向性格的人,也许一次愉快的聊天就能让他们将你划为自己的朋友,而内向性格的人所要花的时间可能是数十倍,我们会更重视密切的来往和思想上的深度交流。