什么是冷暴力
什么是冷暴力,冷暴力是造成许多关联裂开的缘故,不论是家庭婚姻、亲戚家人還是恋人中间的恋情关联,冷暴力危害挺大,那麼冷暴力代表什么意思?现在分享什么是冷暴力。
什么是冷暴力1
冷暴力是暴力的一种,其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况:一是家庭冷暴力,多指夫妻双方产生矛盾时,漠不关心对方,将语言交流降到最低限度,停止或敷衍性生活,懒于做家务等行为。二是职场冷暴力,无论是家庭冷暴力,还是职场冷暴力,实际上都是一种精神虐待。
冷暴力的表现有什么呢
(1)漠不关心;
(2)将语言交流降到最低限度;
(3)恶语中伤、冷嘲热讽;
(4)停止或敷衍性生活;
(5)对家事完全不负责任。
冷暴力的伤害有多大呢
遭受冷暴力的人,会自卑、自闭。就算脱离了当时的那个环境,无论走到哪里,遇到什么人,永远不敢跟人眼神交流,有的社交恐惧。会觉得什么事情都是自己的错。会造成爱情破碎的原因,更严重也会发展成抑郁。受不了压力,自杀。
如何处理冷暴力呢
1、学会接受和臣服
没人希望家的氛围是冷冷冰冰的,包括实施冷暴力中的对方也一样。很多人都不自主的会陷入一个受害者模式,不断的控诉对方对自己的冷漠。
但一般以负面情绪作为指导,最后都无法解决问题,反而进一步恶化两个人的关系。当然,改变的第一步肯定是先接受。在这时,我们不能有太多的情感寄托和依附,也别总是拿两个人以前的感情来做对比。我们需要学会接受对方的变心和目前的感情危机,放下情绪和当前的对错,臣服于当下。
2、平静内省和自观
有果必有因,当亲密关系出现冷暴力时,肯定并非空穴来风,这当中必定是两个人的情感的经营方式出现了问题。而当你学会接受现实之后,就必须把心静下来思考这目前的状态是因为什么原因而导致的,尤其我们需要分析男人的心理诉求和内心的`情绪到底是什么?
先弄清自己的思路,一条一条的分析清楚,包括哪些是自身的问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。对于自身的问题,你需要好好正视并且改变。