所以，如果伴侣出轨了，你要先冷静一下自己的情绪，跟他好好沟通，看看他是否愿意反思出轨的原因，并能为此承担相应的责任。一个男人能容忍你出轨。
当然，即使作为没有出轨的一方，你也应该反思一下自己有没有什么导致对方出轨了，比如是否长期忽略了对方，经常批评他，太过于强势等等。因为婚姻中的问题，就是两个人的问题，只不过责任的轻重不同而已。
如果你现在正在经历背叛，或者正在背叛自己的伴侣，你心里有很多负面的情绪，那都是正常的。另外，对那些出轨的人说：如果你真心对你造成的伤害感到抱歉并想努力弥补过错，那么现在就是你真诚坦白的时候了。不要用刻薄和讽刺的话语，更不要支支吾吾，搪塞一番。
两个人都应该冷静下来，不要互相控诉、自圆其说。只有真实面对自己的错误，让对方看见你的内心，承认你的不忠，才能让你的伴侣有足够的的勇气再次信任你，将未来交给你。人最难的是面对自己和敞开心扉，愿每个人都能勇敢踏出这一步！
