婚姻恐惧症是什么意思

那么应该如何摆脱婚姻恐惧症呢？
1、首先要摆脱自己对于婚后生活的幻想。不要去害怕婚后的负担加重，要知道婚姻里不止有妻子一人的责任，还有丈夫可以和你一起承担。夫妻之间还可以更加深入的了解对方，加深感情。
2、做好适应婚后生活的精神准备。婚后不仅仅是两个人的世界，还有双方的一大家子，所以应该调整好自己的心态，去适应一下双方的新生活。