其次，复建胆量。提议病人挑选做某些有点冒险性的事，每星期做这项，改变现状的依赖关系。比如：独自一个人到周边的风景点做短途旅游，独自一个人去报名参加这项休闲活动。根据做这种事儿，能够提升胆量，更改诸事依赖他人的"弱点。
依赖型人格障碍是什么意思2
一、依赖型人格障碍界定
依赖性人格阻碍以太过依赖为特点，主要表现为欠缺自觉性，觉得自身无奈、软弱无能和欠缺活力，深怕处世丢弃。将自身的要求依赖于他人，太过听从于他人信念。规定和忍受别人分配自身的衣食住行，当婚姻关系结束时则有被摧毁和无奈的感受，有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。
依赖型人格特质的人宁可舍弃自身的本人趣味性、人生价值观，要是他能寻找一幢人，時刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。依赖型人格特质的这类为人处事方法促使他愈来愈懒散、敏感，欠缺主体性和创造力。因为时时处处委屈求全，依赖型人格障碍病人会造成很多的压迫感，这类压迫感阻拦着他给自己做点哪些或者有哪些个人兴趣爱好。
二、性格特点
1、欠缺自觉性
它是这种生活起居中比较普遍的人格障碍，依赖型人格特质病人欠缺自觉性，常常觉得自身无奈，软弱无能和欠缺活力，担心被别人丢弃，将自身的要求依赖于别人，太过听从别人的信念，规定和忍受别人分配自身的衣食住行。
2、躲避现况
当与别人的婚姻关系结束时会被摧毁的感受，有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。病人对亲密接触和所属有太过的追求。这类追求是逼迫的，盲目跟风的，非理性行为的，与真正的感情不相干。
3、欠缺主体性
这类人和别人造成明显的依赖关系，欠缺主体性。她们会宁可舍弃自身的个人兴趣爱好，人生价值观，要是他能寻找一幢人，時刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。这类为人处事方法促使他愈来愈懒散，敏感，欠缺主体性和创造力。
4、委屈求全
因为时时处处委屈求全，她们会造成很多的压迫感，进而使他逐渐舍弃自身的追求完美和喜好。
三、心态疗法
人格障碍者是自身融洽的，她们通常不容易积极寻医，经常是在自然环境及地位更改后不可以融入有痛苦感，或出現心态睡眠质量层面的病症危機时才到医院门诊寻找医治。
因为社会性难题是人格障碍的最重要和最关键的要素，因此心态疏导最先是复建她们的心态状态和社会现状，造就关注、爱惜和没受岐视的气氛 。与此同时协助其了解个性化缺点，激励她们改变现状的个人行为方式，纠正其坏习惯，改进社会发展适应力，根据提升自我调整和开展各种各样医治（包含自然环境适应力训炼、学生就业及个人行为方法具体指导、人际交往调节等），人格障碍能够在必须水平上获得改正，鼓励其多报名参加某些慈善活动，操纵和改正偏移个人行为与习惯性，慢慢更新改造欠佳人格特质，和人创建一切正常的依赖关系，复建完善的个人行为方式。
