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车厘子一天吃多少合适

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3、收涩止痛
车厘子可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。
4、美容养颜
车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
5、保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,车厘子是保护视力的绝佳水果。
车厘子一天吃多少合适
6、吃车厘子的禁忌

一般人群均可食用。

1、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
2、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食。
3、肾功能不全、少尿者慎食。
4、有溃疡症状者、上火者、慎食。
5、糖尿病者忌食。

车厘子的营养价值非常高,孕期妈妈可从中摄取丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

婴幼儿可以食用,车厘子营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,可以补铁,所以婴幼儿可以吃。不过要注意适当吃就可以的,不要吃过量。

车厘子 银耳:补虚强身;车厘子 蜂蜜:补中益气

车厘子 黄瓜:破坏维生素了;车厘子 胡萝卜:降低营养价值;车厘子 动物肝脏:破坏维生素C;车厘子 草莓:容易上火。
7、食用车厘子注意
1、车厘子含有加多的铁质和氰类物质,不适合食用过多,食用过多会引起铁中毒和氰化物中毒。
2、车厘子属于大热性的水果,不适合多吃,热性体质的人最好不要食用,以免火气旺盛,出现上火现象。

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