吃西瓜会长胖吗

吃西瓜会长胖吗
吃西瓜会长胖吗？我相信很多人一到夏天大家都会比较喜欢吃西瓜，因为它的水分比较充足，特别解渴，但是西瓜的糖份又比较重，很多人都会担心吃西瓜会不会长胖，下面我就来为大家讲解一下，一起来看看吧！

吃西瓜会长胖吗1

吃西瓜不会胖，西瓜的热量低，低于米饭近5倍，西瓜利尿，可以促进排泻掉多余的水分和毒素，有瘦身的功效。西瓜可以促进消化，减少固醇存积，达到瘦身的效果，西瓜不含脂肪，还有利消化，不会造成脂肪积存，还可帮助代谢掉多余的脂肪，不用担心会发胖。
吃西瓜会长胖吗

1、西瓜热量低不会发胖
西瓜的含糖量较高，但热量却很低，每100克只有25大卡热量，低于大米近5倍，吃一整个西瓜热量也不高，通常1小时左右运动就可以消耗掉。吃西瓜可以促进消化，所以完全不用担心会发胖。
2、西瓜利尿促排泻不会发胖

西瓜堪称“盛夏之王”，它的补水和利尿功能都首屈一指，它在补充钾、镁等元素的同时，促进排泻功能，帮助排毒养颜，排泄出多余的热量和毒素。西瓜是很好的瘦身水果，适量的吃一些不仅不会发胖，还能帮助爱美人士减肥。
3、西瓜减少胆固醇存积不会发胖
西瓜可以促进新陈代谢功能，帮助消化、降血压，可以减少胆固醇囤积，大部分人胆固醇囤积后变胖、慢慢引发肥胖，所以西瓜吃了不会发胖，它还会帮助胖人慢慢瘦身，坚持下来，还是很有效果的。
4、西瓜不含脂肪不会发胖