三华李的功效与作用

三华李的功效与作用
三华李的功效与作用，三华李是我们生活中常吃的水果之一，是广东地区是最誉盛名的水果、有夏季果王之称。而且吃三华李对我们健康也是有意义的，下面分享三华李的功效与作用

三华李的功效与作用1

1、保护肝脏
三华李对人类的肝脏有出色保护作用，可以减少病毒对肝脏的伤害，也能加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生，有一定的预防作用。
2、防贫血
三华李这种水果中的维生素含量很高，特别是维生素B12的含量最高，这是一种可以以促进人体血红蛋白数量再生的特色物质，因此人们食用以后可以增加身体中血红细胞的数量，减少贫血症状，同时对预防贫血的.出现也有明显作用。
3、促进消化
三华李，酸甜适口，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

4、美容养颜
三华李是一种美容功效出色的特色水果，这种水果中有大量酸性成分，也有一些维生素C和维生素E存在，这些物质都是可以直接被皮肤吸收的物质，因此人们食用三华李以后，可以加快皮肤细胞再生，也能消除皮肤炎症，经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细嫩，红润，同进也能减少色斑的生成。
5、护心健脑
三华李富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。
6、清热利尿
中医理论认为，三华李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。而且李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用。

三华李的功效与作用2

吃三华李的护肝功效是非常强的，首先三华李是能够帮助我们促进肝脏健康的，大家吃三华李是能够帮助我们解决肝病问题的，能够有一个不错的保养作用。同时大家吃三华李还可以帮助我们有效的减少病毒对肝脏的伤害，是我们解决肝脏问题，同时还可以通过三华李来帮助我们加快肝细胞的再生，增强肝脏的解毒能力，对肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的发生，有一定的预防作用。能够帮助我们很好的促进肝脏健康的。